【长期使用电脑的预防措施】 人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放
蓦然回首,飞逝的岁月让鬓发斑白。双手一掬,捧到的只是滴泪的惋惜,做了多少于人类有意义的事情呢?苍颜有悔,人生虚度矣!
【健康睡眠细节】1.保证每天的睡眠时间不少于7小时,不多于9小时;2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量;3.不要在床上看书或看电视,以免影响床上习惯;4.尽量在晚间11点前睡觉,帮助身体代谢;5.尽量在7点前起床,这样有利于排出宿便;6.午睡不要
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